推薦飲品：檸檬水
　　檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素c、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生素b2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。每天早晨喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內有毒物質，淑菲娜面膜好用嗎，還有天然的美白功效，有助于消除雀斑。
　　推薦肉類：豬蹄
　　豬蹄以及一些動物皮膚中確實含有大量膠原蛋白，但膠原蛋白進入到消化道之后必須分解成氨基酸，然后再在身體或是皮膚中重組成蛋白，而這一過程中的損耗也是不可計量的，最后肌膚能得到的量基本可以忽略不計。
　　推薦肉類：三文魚
　　三文魚其中的歐咪伽—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
快速美白皮膚小竅門一：阿司匹林面膜
　　根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，淑菲娜面膜哪里買，然后搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片，沾取適量的阿司匹林溶液涂抹臉上，待20-30分鐘左右洗凈，洗完臉后會感覺肌膚明顯光滑細膩，淑菲娜，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。
　　快速美白皮膚小竅門二：睡前做水膜
　　在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，淑菲娜怎么樣，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕的作用，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透。
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