宣武門(mén)少兒搏擊訓(xùn)練學(xué)校，少兒跆拳道培訓(xùn)學(xué)校
宣武門(mén)少兒搏擊訓(xùn)練學(xué)校，少兒跆拳道培訓(xùn)學(xué)校。口碑持續(xù)第1：不同于其它的武館、拳館和健身房經(jīng)營(yíng)理念，本著一顆感恩的心，對(duì)于每一位來(lái)俱樂(lè)部的客戶(hù)，真誠(chéng)相待，全然的給予
mma運(yùn)動(dòng)開(kāi)放式的賽事規(guī)則為不同風(fēng)格的格斗選手創(chuàng)造了統(tǒng)一的平臺(tái)，使其能在公開(kāi)的環(huán)境下公平競(jìng)技，使得拳腿膝肘等站立打擊技術(shù)、關(guān)節(jié)技與絞殺技等地面降服技術(shù)、過(guò)胸抱腿等摔跤技術(shù)等等不同的武技得到完美結(jié)合與展示，形成了系統(tǒng)而獨(dú)特的的mma技術(shù)體系。mma的雛形可追溯至古希臘角斗與中國(guó)的打擂，近代巴西的無(wú)限制格斗(vale tudo)開(kāi)其先河，隨后李小龍?jiān)诟穸防砟钆c形式上的探索為其做出了貢獻(xiàn)，二十世紀(jì)末ufc的舉辦和格雷西家族將巴西柔術(shù)引入賽事，標(biāo)志著現(xiàn)代mma正式誕生。新世紀(jì)以來(lái)隨著ufc、bellator、strike force、m-1、pride fc、one fc等職業(yè)綜合格斗賽事的蓬勃發(fā)展，mma已成為風(fēng)靡全球的主流格斗運(yùn)動(dòng)，綜合格斗儼然已是世界搏擊類(lèi)比賽的zui終發(fā)展方向。mma的出現(xiàn)是世界武術(shù)發(fā)展的革命性突破，其使用開(kāi)放式規(guī)則這一創(chuàng)造性舉措對(duì)競(jìng)技格斗影響深遠(yuǎn)。
少兒搏擊訓(xùn)練學(xué)校
跆拳道技術(shù)特點(diǎn)1、腿法為主，拳腳并用：由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則上的限制和跆拳道在進(jìn)攻方法方面的特點(diǎn)，使得跆拳道技法主要是以腿法攻擊為主、拳法攻擊為輔。據(jù)統(tǒng)計(jì)在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法體系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重于防守和格擋。2、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威：在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明人在無(wú)負(fù)荷工作時(shí)百分之十的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高百分之九，在有負(fù)荷工作時(shí)更是可以提高百分之十四。這就是為什么在比賽當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小;提高動(dòng)作速度，集中精力使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。3、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段：跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心;要求速度快、力量大、擊打效果好，在功力的檢測(cè)方面則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。4、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練：受跆拳道的精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打;接觸防守、躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少，進(jìn)攻都采用直線(xiàn)連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快su的腳法組合擊打?qū)κ帧７朗囟嗖捎酶駬跫夹g(shù)或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。5、禮始禮終，內(nèi)外兼修：在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
宣武門(mén)少兒搏擊訓(xùn)練
格斗和摔跤至少與柔道和空手道是齊名的，它們可以與任何亞洲武術(shù)相媲美。只要加入一些跟它們的規(guī)則不大相符的動(dòng)作，它們馬上就會(huì)變得富有戰(zhàn)斗性和危險(xiǎn)性。在過(guò)去，這兩種運(yùn)動(dòng)都是實(shí)戰(zhàn)功夫，但為了運(yùn)動(dòng)員的安全，把其中的危險(xiǎn)成分剔除掉了。不過(guò)，這類(lèi)動(dòng)作在日本武術(shù)空手道就很常見(jiàn)。在二十世紀(jì)中期介紹到西方之前，它們是“下流的格斗”，是暴徒和流氓才用的功夫。而李小龍?jiān)趧?chuàng)建截拳道的時(shí)候，他對(duì)西方的武術(shù)已經(jīng)有了很深的理解，尤其是格斗和劍術(shù)。
少兒跆拳道培訓(xùn)學(xué)校
自由搏擊(free sparring)，又稱(chēng)國(guó)際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場(chǎng)自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)洌媸┱梗詚ui終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。“告訴我基本原理，我將得出適合我自身的獨(dú)特的技法。”這就是自由搏擊拳學(xué)理念的概括表達(dá)。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)數(shù)十年的實(shí)踐和取長(zhǎng)補(bǔ)短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競(jìng)賽規(guī)則辦法。其實(shí)“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。
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