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設計不合理的電腦桌會導致腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎和視力下降。北京勞動衛生職業病防治研究所從1996年到1998年,連續三年對電信行業、電視臺、報社激光照排車間電腦作業人員進行的調查顯示,30%左右被調查者不同程度地患有頸肩腕綜合癥,視力普遍下降。香港物理治療學會曾調查290名中學生使用電腦的情況,結果發現約占40%的學生發生骨骼肌肉系統疼痛癥,包括腰背疼、頸肌疲勞或勞損、手肌腱鞘炎等。美國康奈爾大學的一項研究表明,由于學校的計算機工作站的設計很少或根本未考慮肌肉骨骼的發育,40%的小學生面臨坐姿不正的危險。
合理的電腦桌應改變傳統的矩形模式,提供合理的肘部支撐。現在有一種健康型的帶有折疊式支肘板的電腦桌,它可以給操作者提供合適的肘部支撐。左、右兩塊支肘板都打開時,桌面(或鍵盤的托板)靠近人體的一側變成了凹形結構,腰部可以進入桌邊的凹入部位,兩肘可以支撐在支肘板上,此時上臂放松地處于人體兩側的自然下垂位置,前臂支撐在支肘板并桌面上,處于向前向內斜放的水平位置,手掌的負擔大大減輕了。
從坐姿的角度講,利用肘部支撐代替手掌支撐,提高了支撐的穩定性,從而提高了坐姿的穩定性,不但極大地避免了彎腰駝背,而且使腰背部的肌肉可以適當放松,減少了操作電腦時常見的腰背部疼痛現象。不僅可以采用通常的直立坐姿或稍向前傾的坐姿,還可以采用稍向后傾的坐姿,倚靠在座椅的靠背上,以減輕疲勞。這種設計還可以確保眼睛同顯示器保持一定距離,減輕視覺疲勞。
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