一、練大回環基本心理素質
一般大回環現在被分為幾個流派
1、最純的應該就是黑人的那種，圈數不多，感覺力動作瀟灑飄逸好象一點力量都不用的感覺。
2、其次是韓國的那種 手和腿都沒彎[事實上不是] 有點類似與雜技，沒有街舞的感染力 ，但有街舞的美感和震撼力。
3、就是中國的大回環的bboy不說 就說一般的 都把大回環當作一種體育項目來練更有夸張者把自己的身體練的和健美的，練武術的一樣，認為只要力量夠足，大回環一定可以出來[汗下先] 。
所以說練大回環一定要正確的認識大回環不難 難在你如何在三個流派之間把握自如如何做的有感覺如何把基礎練到位，不要像很多新人都討厭黑人的舞感往往不練基礎和舞感，先把街舞的知識補充一點把感覺練到位基礎練到位。舞好練，舞德難學。breakin培訓
跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優美、隨意。同時，跳嘻哈舞hiphop還有減脂功效，因為嘻哈舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，嘻哈舞hiphop是一種小肌肉運動，經常練xi能增加你全身的協調性，讓你的身材比例更趨標準。
嘻哈舞來自美國紐約的嘻哈舞蹈。舞姿自由靈動，張揚青春個性。他們又稱為 hip-hop,分為饒舌 (rapping) 打碟 (djing) 涂鴉 (graffiti) 街舞 (breaking) hip-hop。
嘻哈舞hiphop是由最代表性的動作up down、c-walk、shake組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
嘻哈舞hiphop是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，在舞動時，肢體所做的動作亦較其他舞蹈夸張。最吸引人之處，是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺。hip-hop培訓

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