從孩子呱呱落地,到牙牙學語,再到姍姍學步,父母見證著孩子成長的一點一滴,慢慢的孩子開始有了自主的意識,似乎變得沒有小時候聽話了,甚至一言不合就大發脾氣,摔東西或者打人。曾經在湖南衛視有一個很火的節目叫做《變形記》,其中很多城里的孩子,都是家長管不了的,一言不合就出手打人的,所以從小教孩子管理自己的情緒十分重要,那么如何教孩子管理好自己的情緒呢?
研究表明:6歲以前的情感經驗將影響人的一生。孩子的情緒,將影響他未來的個性發展和品格培養。萌卡納總結多年的專業經驗,為大家講解幫助孩子管理情緒的技巧。
首先,家長要引導孩子去發現美好。再調皮的孩子,身上都有很多正向的品格,比如信任、平等、尊重等等。
家長要努力發現孩子的優良品質、及時肯定,時間長了,孩子會受到暗示、朝這些方向發展。對于孩子來說,成長是他們的全部。在這個過程中,他們更需要肯定和鼓勵。每當孩子有進步時,家長要及時指出,讓他意識到自己的進步,這會給孩子莫大的鼓舞。據了解,每天寫下三件讓你感覺好的事,這個做法效果很好,效果的持續時間也長。家長應該引導孩子這樣做,當他們在情緒有些低落時,把這些美好當作“心理玩具”,拿出來玩味。
教給孩子一些宣泄情緒的方法:
宣泄法:就是以破壞性最小的方式發泄情緒,比如打沙發、打枕頭、撕紙。
傾訴法:引導孩子找人聊天、寫日記、隨意畫畫。
轉移法:讓孩子看看景色、聽歌、做做運動、做自己的喜歡的游戲。
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