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少兒流行嘻哈舞hiphop是由代表性的動作up down、c-walk、shake等元素組合而成，極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的運動效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此hiphop不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效，還具有協調人體各部位肌肉群，塑造優美體態，提高人體協調能力，陶冶美感的功能。
少兒流行hiphop（嘻哈舞），是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，追求愉快、活潑、有生氣。它的特征是可自由自在地跳，不必像傳統式的舞蹈必須局限于一種形式與遵守固有的姿態。
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陳青青
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