鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數十種，鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，秦漢時期的《神農本草經》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補五臟虛勞羸瘦、強陰、久服厚腸胃”；成書于一千多年前的道家醫學經典《道藏》將鐵皮石斛列為“中華九大仙草”之首；李時珍在《本草綱目》中評價鐵皮石斛“強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年”；民間稱其為“救命仙草”。?　　
鐵皮石斛生物習性神秘莫測，它生長于懸崖峭壁之陰處，古人常懸索崖壁或射箭采集。?鐵皮石斛常年受天地之靈氣，吸日月之精華，作為養生極品，自古以來深受皇宮貴族的青睞。但由于它生長條件十分苛刻，自然產量極為稀少，更因民間長期過度采挖，致使野生資源瀕臨絕種。?
鐵皮石斛——舒心安神?遠離失眠
中醫認為心與小腸通過經絡構成了表里關系。心與小腸在生理上互相為用，心具有推動和調控血液在血管中正常運行的功能，心血的濡養有助于增強小腸消化食物的能力；小腸主要是吸收食物中的營養和水液，其中食物中的精華部分經過脾傳輸于心，化血以養心脈。
心與小腸在病理上相互影響，日常生活稍不注意就容易產生陽盛陰虛的癥狀，即人們說的上火。心經實火，可影響到小腸，引起尿少、尿赤澀刺痛、尿血等實熱癥狀；如小腸虛寒，食物中的營養不能正常消化和運行，時間長了就會出現心血不足進而轉化為貧血等癥狀。
心主神志，是指心具有統帥全身生理和情志等精神活動的作用。中國自古有“不覓仙方覓睡方”的延年益壽之道，中醫認為睡眠與覺醒是人體適應自然界陰陽消長規律（即晝夜節律）的一種自我調節功能的表現，是人賴以生存的生理規律，此規律順之則生，逆之則害。因此，失眠多夢、不易入睡，醒后感到疲乏或困倦等均是睡眠不好的表現。長期失眠會導致冠心病、腦溢血等多種疾病發生，并可直接誘發神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等。
長期失眠的病因是陰陽失衡，陰虛不能抑制陽亢，以至心神被擾，神不守舍，根本原因在于陰虛火旺。心為五臟六腑的主帥，其盛衰在很大程度上影響并加速其它臟腑的盛衰，因此，心陰虛常常會導致腎陰虛、肝陰虛、膽陰虛等。失眠的根本原因在于陰虛火旺，血液循環不暢通，所以滋陰降火、促進血液循環是解決失眠的根本之道。
在眾多滋陰降火的藥物中，被譽為“中華九大仙草”之首的滋陰圣品——鐵皮石斛，具有神奇的滋陰降火和養陰的功效，鐵皮石斛能濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環，改善血瘀癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把膽固醇從外周運回肝臟代謝，使周圍血管內的膽固醇降低，從而保護心腦血管，并能進一步解決失眠問題。人睡眠好了，身體氣色自然就好了。
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