青島月子套餐，以質為根，以誠為本
青島月子套餐，以質為根，以誠為本青島馨月閣月子護理有限公司，為新生嬰兒提供科學的月子護理服務,讓寶寶健康快樂成長。其服務對象是剛出生的嬰兒，主要從嬰兒的喂養，健康護理多個方面進行全面服務。
- 豬肝適合在早上、中午食用。
- 雞蛋蛋黃中的鐵質對pinxue的產婦有療效。
- 蓮藕排骨湯可zhiliao坐月子期間的pinxue癥狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。
- 干貝有穩定情緒作用，可zhiliao產后憂郁癥。
- 紅蘿卜含豐富的維他命a、b、c，是產婦的zui佳菜肴。
- 豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、zhiliao腰酸背痛等功能。
- 芝麻含鈣高，多吃可預防產鈣質之流失及便秘。
- 豬蹄能buxue通乳，可zhiliao產后缺乳癥。
- 花生能養血止血，可zhiliao pinxue出血癥，其有滋養作用。
- 西芹纖維質高，多吃可預防產婦便秘。
- 糯米性味甘平，補中益氣，而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。
- 黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命a、b、c，對jiaoqi浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功能。
- 海參是零膽固chun的食品，蛋白質高，適合產后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。
- 豬心有強化心臟的功能。
有的媽媽心情不好，就會吃不下飯。如果媽媽們坐月子期間，心情容易煩悶不開心，這樣會影響胃液的分泌，導致吃飯沒有食欲。所以新媽媽要抽點空閑時間，做點自己喜歡的事情，比如聽聽音樂、看看書、運動，盡量讓自己保持平和、愉悅的的心情。 做些簡單的家務，運動運動身體新媽媽在坐月子的時間，不能整天在床上躺著不動，這樣不但容易囤積脂肪，而且對身體恢復也不好。宮主建議媽媽們可以簡單的家務活，飯后多散散步，或者做做產后瑜伽，這樣有利于加速腸胃的蠕動，促進消化吸收。
1、冰鎮水果炎熱的夏天很多人都愛把水果放冰箱里冰鎮一下再拿出來吃，雖然這樣吃很爽口，但真的吃多了對身體是很不好的，尤其是在坐月子的媽咪，更不應該吃冰鎮的食物，否則不僅不利于身體的康復，還會影響母乳的質量，寶寶吮吸這樣的母乳之后還容易laduzi，所以產婦在月子里不要吃冰鎮的食物。產婦在坐月子期間應食用常溫的水果，要是從冰箱取出的水果，應將水果放置常溫后再吃。 2、寒性、涼性的水果水果的種類有很多，在性質上主要可分為熱性、溫性、涼性和寒性，因為產婦在月子里的身體是非常虛弱的，所以不能吃偏涼性與寒性的水果。涼性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。柿子屬于寒性的水果，產婦在月子里要是吃了寒涼性的水果，會影響母乳的質量，寶寶吃了質量不好的奶水，容易出現腹瀉現象，所以產婦吃水果要注意了。3、熱性水果 夏天坐月子的媽咪zui好不要吃熱性水果，如果想吃也盡量少吃，因為吃太多熱性水果會引發上火，熱性水果包括有荔枝、山楂、石榴等。此外要注意的是產婦吃水果時要將水果洗干凈，能去皮的盡量去皮吃，以免食用了不干凈的水果出現腹瀉的現象。產婦吃水果盡量在飯后或兩餐間吃，這樣可防止消化道負擔過重。
青島馨月閣月子護理有限公司
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