果蔬配送報價 萬色星辰食品配送公司
蔬菜營養是怎樣流失的
白蘿卜：中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗1氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰1老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
水果和蔬菜采后仍然是活體，含水量高，營養物質豐富，保護組織差，容易受機械損傷和微生物侵染，屬于易腐商品。要想將新鮮水果和蔬菜貯藏好，除了做好必要的采后商品化處理外，還必須有適宜的貯藏設施，并根據水果和蔬菜采后的生理特性，創造適宜的貯藏環境條件，使水果和蔬菜在維持正常新陳代謝和不產生生理失調的前提下，最1大限度地抑制新陳代謝，從而減少水果和蔬菜的物質消耗、延緩成熟和衰老進程、延長采后壽命和貨架期；有效地防止微生物生長繁殖，避免水果和蔬菜因浸染而引起的腐爛變質。
瘦身方法千萬種，但是你聽過蔬菜瘦身嗎？萬色星辰食品配送有密方——只需要堅持吃這幾種蔬菜，瘦身不是夢。
黃瓜：黃瓜中含有的丙1醇二酸，有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
白蘿卜：白蘿卜含有辛辣成分芥1子油，促進脂肪新陳代謝，可避免脂肪在皮下堆積。
椰菜：熱量40卡/杯：椰菜含豐富高纖維成分，配合番茄、洋蔥、青椒等材料可煲成瘦身1湯，肚子餓的時候很管用，低卡又飽肚。
蘆筍：熱量66卡/磅：蘆筍含豐富維他命a同c，用來做沙拉是個不錯之選，或者閑時煲熟做一杯蘆筍，看電視聽歌時可當小食充饑，健康又不會肥。
萬色星辰蔬菜配送的竹筍：低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便1秘，但胃潰瘍者不要多吃。
茄子：熱量19卡/半碗：有科學研究指出茄子在一頓正餐中可以發揮阻止吸收脂肪作用，同時蘊含維他命a、b及c，對減肥人士講系一種好吃又有益食物。
扁豆：熱量232卡/杯：若配合綠葉菜食用，可以加快身體的新陳代謝。
萬色星辰蔬菜配送的冬瓜：含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等等。內含丙1醇二酸，可阻止體內脂肪堆積。肥胖者大多水分過多。冬瓜還可以利1尿，每天用冬瓜適量燒湯喝可以減肥。
芹菜：含有維他命a及c，但大部分為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。
綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成.現代人多缺少纖維素，所以多吃綠豆芽對健康有益。炒時加入一點醋，以防維他命b流失，又可以加強減肥作用。
紫菜：除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分。
萬色星辰蔬菜配送的菠菜：因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠的養分，平衡新陳代謝，排1毒瘦身的效果。
西芹：西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”，另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
萬色星辰蔬菜配送的白菜：白菜含有大量的水分，營養豐富，減肥效果快速，不反彈。
蘇州市萬色星辰食品配送有限公司
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