天津市紅橋哪有少兒散打培訓，快速提高散打就來玄元教育
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玄元教育是小班授課，對學員分開教學，每天訓練任務都是有要求的，絕不會讓學生們出現過度勞累的情況，練xi武術是很辛苦的，但是教練所布置的任務，學員只要稍微一努力都可以完成的，都在承受范圍之內。
隨著人們生活和工作節奏地不斷加快，越來越多的人處在亞健康狀態。為了改善這一狀況，大家開始對養生引起了重視。但是，如何做到“真”養生，是很多人遇到的難題。同時，當代人對中國傳統文化的認知遠遠不夠，中國傳統文化面臨著“傳承難”的困境，不少國人亦對中國傳統文化的傳承萌生了危機感。因此，人們除了不斷追求更高品質的物質生活以外，還關心起了自己的身心和民族的本源。
天津玄元教育咨詢有限公司坐落在天津市紅橋區西青道58號歐亞達商業廣場三層，擁有500平方米教學場地，是一家以武當武術培訓、中華道家文化傳播為主營項目的教育咨詢機構，是武當武術協會天津分會唯1指定培訓單位，承辦其在天津地區的所有培訓教學與商演活動。公司充分挖掘武當文化資源，力求把原汁原味的武當功夫帶入津門，用傳承千年的道家文化服務大眾，增強全體國民的身心健康水平，讓這一國粹明珠永放光芒。
適齡范圍
6周歲以上少兒、成人
◎少兒課程
武當武術基本功/五步拳（10課時）、武當五形八法拳（50課時）；
武當太yi拂塵（46課時）、武當玄武棍法（60課時）、武當七星劍法（60課時）、武當龍形拳（70課時）、武當秘傳太極拳（80課時）、武當太極劍法（90課時）；
武當形意拳（50課時）、武當丹道劍法（60課時）、武當八卦掌（70課時）等
◎成人課程
武當混元樁、太極云手、太極步法、太極組合動作、武當三十六式太極拳、道家古法八段錦、道家五行六合養生功等
哪有少兒散打培訓
太極拳，如何調身、調息、調心
大道如是，太極是好的修行！
明師微師父—武當太極二十八式
與其他內家拳一樣，太極拳的修煉，也從調身，調息，調心入手。這是貫穿太極拳修煉整個過程的三個基本內容。
調身，立身中正，去僵、化柔
無論靜態的樁功，還是行拳走架的套路，包括推手，都是要把我們不符合氣血導引的偏斜、僵硬之處，予以松活柔化，有一處僵硬，即是調身不當。
或者站樁的時候中正松靜了，走拳架時招式之間過度、轉化不自然，也是調身不夠功夫。
兩足平行分開，與肩同寬，自然站立；頭部正直，似有線上提，似頂非頂；下頦微收；舌尖抵上腭；雙眼輕輕閉合；雙肩自然下垂，不可聳肩；雙手慢慢移至胸前，高與肩平，手心向內呈抱球狀，手指分開而微曲，腋下虛空，含胸塌腰，臀部略向后坐；雙膝微曲，不過足尖；足以自然涵虛，足趾貼地。
調息：呼吸舒緩，均勻
西方體育，是通過加速四肢運動，促進血液循環，加快呼吸，使得肺部氧-氣、二氧化碳之間的新陳代謝加快，來達到健身目的。
太極拳，是使自己的身體運動放松下來，呼吸慢下來，使得血管自動舒張，減少由于肌肉緊張、關節扭曲對血液循環的阻礙，來實現氣血通暢的效果。
因此，建立在調身基礎上的調息，就是通過呼吸的均勻、綿長，使得自己進入修煉狀態。
設想胸前懷抱一個極薄的紙球，若用力抱，紙球會癟；若無心抱，則紙球會飄去。要求似用力而非用力，紙球既不會癟，也不會抱掉。注意當以雙手臂和胸腹來感受這個球的存在，用意念而不用力。
調心：心志安舒，靜篤，虛極
調身，調息，是生理層面的修煉。調心，是“見自己”的心理層面的修煉部分。
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天津玄元教育咨詢有限公司
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