2.防止老年癡呆老年人很多都會(huì)出現(xiàn)記憶力減退，思維能力變慢等癥狀，亞麻籽粉減肥，更為嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)老年癡呆的狀況，而亞麻籽油中的亞麻酸就是大腦發(fā)育所離不開的母體，能量餐如何減脂，長補(bǔ)充亞麻酸就可以延緩大腦的衰老退化，在一定程度上降低以上兩種狀況的發(fā)生幾率。也大大降低了老年人患老年癡呆的幾率。同時(shí)，亞麻酸還可以活化大腦細(xì)胞，即修復(fù)受損的神經(jīng)細(xì)胞，活化殘存的神經(jīng)細(xì)胞的功能，也可以清楚大腦慢性炎癥。對(duì)中老年人特別有益。
omega-3 多不飽和脂肪酸 ?亞麻籽所含的的 omega-3是ala（alpha-linolenicacid）。ala能有效減低身體內(nèi)的壞膽固醇（ldl）和血脂，香港能量餐，增加血管柔軟性及預(yù)防動(dòng)脈硬化癥，對(duì)心臟血管病有很大益處。omega-3并且可以減低炎癥。西方醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)人類很多疾病是由于人體內(nèi)omega-3和omega-6的比例失調(diào)所導(dǎo)致。美國、加拿大及世界衛(wèi)生組織（who）建議omega-6與omega-3的比例應(yīng)該維持在4：1與10：1之間。 ?ala在人體內(nèi)會(huì)再生成epa及dha。dha為我們腦部主要成份，所以現(xiàn)時(shí)很多兒童食品，包括奶粉都加入dha。
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