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合肥健身第一品牌【舒美堡健身，手機：】講述合肥健身常識。
有氧健身操
　???有氧健身操活動范圍涉及全身關節，有節奏的、循序漸進的有氧運動簡單易學、重復性高，同時動作變化具有規律性，是初學者或沒有舞蹈基礎的女性首選。雖然動作簡單，但燃脂效果卻相當出色的。有研究者組織肥胖女大學生進行每周4次，每次1小時，強度為60%-75%最高心率的有氧健身操運動。持續16周練習后發現，肥胖女大學生的體脂含量和體脂百分比均出現顯著下降。
注意事項：運動時穿有胸托文胸，以承托力較強為好。穿有護墊、鞋身不太軟的健身鞋以減緩足部與地面撞擊而造成的震蕩。
公司名稱：合肥市舒美堡健身會館
合肥健身：　　　
負責人：舒美堡健身?
電話：0551-62641101 0551-626139150551-65574424?
手機： 18655196960
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地址：總公司：合肥市長江路與宿州路交匯處青云服飾廣場5層
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合肥市舒美堡健身會館
李先生
18655188477
合肥市長江路與宿州路交匯處青云服飾廣場5層

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