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爵士舞腳步訓練技巧：
?一、練習腳上的力量
腳踝是一個非常重要的環節，很多人跳出來的東西是飄的就是因為腳尖沒有力量，簡單的練習是跟著音樂拍子踮腳、站穩，記住在踮腳的時候要很用力的把整個身體都抬起來，較重要的是要在踮起來的時候穩住，這個就是很難受的時候了，一般練習為兩首歌，要知道基本上大多的腳步動作都是用腳尖著地的，這樣看著才輕， 因為所有看著輕松的動作都是要很用力的。
練好之后就在動作里面把腳尖的力量帶進去做你以前習慣的動作，每一次抬腳著地都是用腳尖把力緩下來的，就像汽車的減震器一樣 這樣身體就不會產生共振，整個形體就會站的穩 動作出來之后才扎實!
二、膝蓋
?膝蓋是指小腿向后踢的力量，其實這個練習方法很簡單，不要看的很輕松，不信你練習的時候就知道累了，把小腿向后勾然后停住再放下，你會知道穩住的時候是多么的痛苦，要求后大腿和小腿一同用力把勾住的那個動作穩住。
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陳青青
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