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飲水六決
未渴先飲--早晨出游前盡量多喝水，包括早餐的牛奶和稀飯。
小口慢飲--旅途中口渴時只能間歇含飲幾小口清水或茶水，切忌'狂飲'，以免破壞體內(nèi)水鹽平衡。
以漿代飲--途中饑渴時不妨以綠豆湯、八寶粥之類漿液代替喝水，這較符合生理要求。
不貪冷飲--身熱口渴時勿貪冰淇淋、冰汽水之類冷飲，否則越吃越渴，還易傷脾胃。
尋泉為飲--盡量不喝野外自然水，萬不得已時只喝山林間的泉水，勿飲河水、融雪水、路邊溪水。
歸來暢飲--傍晚回家洗澡前先靜心慢飲茶水，晚飯后繼續(xù)喝到排尿為止。
一個人一天到底需要喝多少水呢？
福克博士說： “ 要保持身體健康，每天至少要喝 8 － 10 杯水（每杯 250 克重）。如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫(yī)生。 ”
在國際體育醫(yī)療中心，人們已經(jīng)研究出了飲水量的公式：
不運動時：每人每天 2 公斤（ 8 － 10 杯）
做運動時：每人每天 3 公斤（ 13 － 14 杯）
并且白天和晚上都應(yīng)該喝水。
你可能會問：我喝了這么多水，那不老往廁所跑嗎？是的，但幾星期后，你的尿泡會自動調(diào)節(jié)，小便量多而次數(shù)少。
每天喝上 8 － 10 杯水，你才會有一個健康結(jié)實的身體。
辦公室直飲水設(shè)備與桶裝水的優(yōu)勢分析：
1、 大量節(jié)省飲用水費用及電費開支：一個500人單位，用桶裝水，每個月的桶裝水費需要7950元，而用節(jié)能飲水機每個月的水費只需要50元。另外，在用電方面，節(jié)能飲水機相比桶裝水飲水機同樣具有卓越的省電優(yōu)勢，同等用水量條件下，至少可為用戶節(jié)省50%以上的電費。
2、 溫開水：桶裝水飲水機只能提供單一的開水與冷水供飲用，而節(jié)能飲水機通過熱能交換回收，具備溫開水性能，在提供開水的同時提供溫開水以供飲用。具有無需等待，即到即飲的優(yōu)勢，而且溫開水不冷不燙，適合人體飲用，不傷腸胃，對人體的健康具有很大的好處。
3、充分過濾、高溫殺菌：雙重保障。
4、水不開，則無水流出：獨特功能，避免飲用生水，完全確保衛(wèi)生安全。外觀大氣、大方、美觀：完全符合現(xiàn)代校園與現(xiàn)代企業(yè)的高要求
5、過濾：高精度精密濾芯，活性炭吸附濾芯、高精度超濾芯過濾使水質(zhì)更加甘甜、干凈衛(wèi)生與安全。
6、供水量大：完全可以滿足集體人多，用水量大的特點與需求。
 

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