廣東共享單車輪胎批發(fā)價格實惠的公司是哪家？
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萬圣節(jié)到來了，天氣漸冷，此時北京地區(qū)和全國大部分地區(qū)一樣，降水減少、秋高氣爽、風(fēng)和日麗、溫濕宜人。盡管如此，也不排除出現(xiàn)災(zāi)害性天氣的可能性。秋冬季是霧霾多發(fā)的季節(jié)，通常華北平原一帶每年10月到次年2月的大霧日數(shù)占全年的70%以上，目前霧、霾多發(fā)季節(jié)已經(jīng)到來。
霧霾天氣常常伴隨著“靜穩(wěn)天氣”。所謂靜穩(wěn)天氣，顧名思義就是平靜、穩(wěn)定的天氣。指地面風(fēng)力小，大氣穩(wěn)定的一種天氣特征，持續(xù)這種天氣狀況易形成霧和霾。
霾天氣里我們?nèi)绾巫晕曳雷o？在這樣的霧霾天里，我們怎么做才能健康一點？對于要經(jīng)常進行戶外運動的騎友們應(yīng)該對此尤為關(guān)注，接下來我們結(jié)合騎行運動的特點為廣大騎友們支招，希望壞天氣不要影響大家的運動熱情。
1、減少戶外騎行時間
這一點確實是無奈之舉，但在嚴重霧霾天氣里，確實應(yīng)該減少戶外騎行的時間，尤其要避免激烈的騎行訓(xùn)練。還有部分老年車友因為身體免疫力相對較差，也應(yīng)該適當(dāng)減少或者避免戶外運動。霧霾天空氣能見度差，需注意觀察路況，控制騎行速度，開啟警示電筒和尾燈。鐵桿車友以及需要騎行訓(xùn)練車友可以選購騎行臺進行室內(nèi)訓(xùn)練，或者參加一些當(dāng)?shù)貑诬嚲銟凡颗e辦的室內(nèi)騎行活動。
2、不要晨練要午練
對于喜歡晨騎的車友或許要改改習(xí)慣，鍛煉肯定比不鍛煉好，但鍛煉也要看得失。冬天是一年里空氣質(zhì)量最差的時候。而一天當(dāng)中，早上和傍晚上下班高峰這段時間，又是一天中空氣最差的時候。特別是早上，空氣濕度相對較大，pm2.5不易擴散，容易形成氣溶膠（所謂“氣溶膠”，就是水包裹著顆粒物質(zhì)，凝結(jié)在一起），加上機動車尾氣的排放，空氣質(zhì)量不太好。一天中最好的鍛煉時間是上午10點到下午3點。所以，最好改晨練為午練。
廣州市耐動信息科技有限公司
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