產(chǎn)品類別滑板 | 板面分類平板 |
材質(zhì)PU | 適用人群通用 |
貨號PH808-5 | 產(chǎn)地東莞 |
尺寸88*33*23CM | 顏色4色 |
1、簡述
蝙蝠板是一個既可以鍛煉身體,健美,又可以得到很大樂趣的產(chǎn)品;
蝙蝠板(兩輪滑板,二輪滑板)從造型來看,它打破了滑板的傳統(tǒng)制造工藝。
從功能上來看, 型式具有很好的時尚性。
從踏上二輪滑板之后,再無須借助于腳與地面的作用力達(dá)到滑板前進(jìn)的目的,只需利用身體和腳的活動達(dá)到滑行。
從性別來考慮,做為男玩家來說,它無疑是一個更具趣味性的二輪滑板,而對于女玩家來說,不光結(jié)束了滑板與女孩無緣的歷史,更重的它能為健身和美體起到了不可乎視的作用。
從場地的要求來看,場地大小不受限制,有的甚至可在直徑一公尺內(nèi)可做原地運動。所以此類滑板更具大眾化。
2、基礎(chǔ)玩法
方法1
先一支腳踏在滑板前部,另一支腳蹬踏地面,向前滑行。然后,另外一支腳踏在滑板的后部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,使得滑板前進(jìn)方向呈s 字。
方法2
同時腳踏滑板前后部,然后瞬間身體前傾,借助慣性先前運動,滑行。然后,靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,以及左右腳的蹬踏,使得滑板前進(jìn)方向呈s 字。 ——活力板具體教材
3、練習(xí)方法
安全常識
滑行前必需穿戴適合自己的護(hù)具。如:頭盔、護(hù)膝、 護(hù)手、護(hù)腕等。
準(zhǔn)備活動
準(zhǔn)備滑行前先對雙膝、腳腕、適量的扭動腰部等動作, 充分達(dá)到放松身體的作用。
站立方法練習(xí)
開始時,扶墻壁或依靠其他人幫助,站立,練習(xí)如何把握 好平衡。
基本上板動作練習(xí)
前腳踏在活力板前踏板,后腳向前輕推一步。然后, 后腳跟上放在后面踏板上。
直線滑行基本練習(xí)
根據(jù)自己把握重心能力的程度,可分為擺動雙腳直線滑 行,后腳擺動直線滑行。 擺動雙腳直線滑行:站在板上放松身體,保持重心平衡。前后擺動雙腳,擺動動作要有節(jié)奏感,像小魚在水里擺動尾巴一樣前后一致擺動雙腳,雙膝擺動的動作保持連貫一致。 后腳擺動直線滑行:放松身體,在保持重心平衡的狀態(tài)下擺動后腳,后腳前后擺動時適度下壓踏板,前后擺動的動作保持連貫一致。
弧線滑行基本練習(xí)
在保持一定速度滑行狀態(tài)下改變方向滑行。 滑行中適度下壓前踏板,就可以使滑行路線呈弧線形,也可以利用身體傾斜來同時下壓前后踏板來控制,也就是所謂的轉(zhuǎn)彎。按自己把握重心的程度來控制弧度滑行,控制好滑行速度,再逐步提高自己的掌控能力。
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