上海CBDF拉丁舞教師培訓哪家權威，免費試聽
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練習舞蹈時zui難的部分轉動;目的是解放中段練習時保持拉丁站姿;挺胸立背，收腹立腰，收肛提臀，沉肩，力于頂沉于氣，足跟并攏，腳尖打開15公分。腳跟用力踩地，五個腳趾抓住地板用力下壓，此時重心在腳心。膝蓋超直，臀部向前推使腹股溝韌帶拉長。向下踩的力延伸到肋骨，身體zui大限度垂直地面。然后將胯向左后和右后轉動。 注意;轉動時雙足力不要到外緣，重心在腳心，應感到腳心有支點。雙腳不能在地板上左右滾動，肩要穩住不能動，主要是加強肋與跨向相反方向轉動，充分解放中段。
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舞鞋如何防滑：踩洗衣粉;優點：便宜、方便、效果好、持久性好。使用時，把帶有藍色粒子的洗衣粉灑在地板上，用腳碾踩，讓其均勻粘在鞋底上，但切忌不能踩到水，要不到會變得更滑。缺點：因為比賽時很多選手選擇踩水，所以踩完洗衣粉時，要留意地板上的水，千萬不能踩到，否則反效果。
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社會的歷史發展中，人們創造了各種藝術形式、這些藝術形式的主要區別就是各有其獨自的物質載體和不同的藝術表現手段。文學的物質載體是語言、文字;美術的物質載體是紙張、畫布、顏料、油彩，它的主要表現手段是色彩、線條、構圖和造型;音樂的物質載體是聲音;戲劇的物質載體是人們在舞臺上的行動(表演活動)，除舞劇外，主要以語言、歌唱和動作為主要表現手段。
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舞蹈作品中的舞蹈動作也要具有1定的技藝性，舞蹈演員要具備跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等高難度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高難度的技巧動作本身不是目的，而是一種表現人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一種手段。如果在舞蹈作品中，以手段作為目的、演員高超的技藝不以反映生活、表現人物的思想感情為其存在的前提，或是不以舞蹈內容出發采選取相應的舞蹈動作技巧，而是以展示演員所掌握的舞蹈技巧能力出發，那就會使舞蹈作品由于內容和形式的脫節，或是缺乏藝術的完整性，而陷于失敗，舞蹈演員的技藝本身也就淪入了雜技性的技巧表演，而喪失了舞蹈藝術的基本品格。
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