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uva是可怕的陽光殺手，它藉著波長比較長，穿透能力強的本領，可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，可以破壞膠原蛋bai，彈性纖維組織等皮膚內部的微細結構，產生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。這在醫學上稱之為光致老化。
在陽光中紫外線的能量分布中，uva是uvb的15倍，是令皮膚曬黑的主要原因。它能使皮膚里結合水的透明質酸含量減少，令皮膚干燥，加速黑色素形成，使膚色變黑，同時也是引起皮膚ai的重要原因。人們發現一般強度的陽光uva照射在皮膚上，約經過2－4小時，皮膚就會出現比較穩定的黑化，學術上稱“持續型即時黑化”。
怎樣做你才能防止uva和uvb射線侵害呢？每天涂防曬霜，讓你的肌膚免于陽光的有害作用。尤其當你做戶外活動時，要涂大量的防曬霜。游泳、出汗或者使用毛巾之后要重新涂一次防曬霜。并且永遠都選spf15或spf值更高的防曬霜。
spf是計算你在曬傷前能忍受多少日曬的尺度。例如，如果你涂spf值15的防曬霜，那就意味著，你的肌膚能忍受日曬而不至于被曬傷的時間，是你完全不涂防曬產品所能忍受日曬時間的15倍之長。記住這一點，防曬霜不能用來增長你在強烈陽光下的時間。防曬噴霧是新近涌現的簡便型防曬產品。在傳統的防曬產品之外，隨身攜帶一只，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。同時沒有一般防曬品的油膩煩惱，清爽自然。
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