清晰低落，焦慮
男 25歲 發病時間：不清楚
醫生你好；大概就是如果我給別人發個微信，別人不回，或者回復很慢的那種，我會患得患失的有種失落和孤獨感，遇到問題，我會習慣性選擇逃避，焦慮，心口痛，頭疼要好久才能入睡，但是沒有出現過無法睡眠的情況，今天一個之前經介紹認識的女生，之前都是好好的聊天，但是突然和我說突然不想和我說話了，就開始心口痛，頭疼，一直到現在，習慣性的午睡都沒有睡，一直都在看視頻打發時間，根本靜不下來心學習，我感覺很像抑郁了，總是和朋友之前不能達到那種兄弟的交心，雖然關系也挺好，但是還是感覺到孤單。目前在轉行找工作，找工作的那晚也是焦慮，但是后來也是自我調節，日子也是一天天的過，不急，所以現在也是在籌備中，像這樣的焦慮心慌的情況出現過3次，之前一次當時也是在選擇行業。但是這次是怎么了
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你好，根據你的描述，你遇到事情總是患得患失，這和個人的性格是有關系的。你的這種情況還是需要進行心理調整，多到戶外活動，如果遇到煩躁不安或無法決定的問題，可以暫時，放下，到戶外去鍛煉一下，做做深呼吸。如果說還是不見明顯好轉的話，可以找心理醫生進行治療。
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