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常見奶制品種類知識(shí)大全
液態(tài)奶 
液態(tài)奶指擠出的奶汁,經(jīng)過濾和消毒,再經(jīng)均質(zhì)化,即成為可供食用的鮮奶。鮮奶經(jīng)巴氏消毒后除維生素b1和維生素c略有損失外,其余的營(yíng)養(yǎng)成分與剛擠出來的奶汁差別不大。   
奶粉 
奶粉是液態(tài)奶經(jīng)消毒、濃縮、干燥處理而成,其中對(duì)熱不穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)素如維生素a略有損失,蛋白質(zhì)消化能力略有改善。奶粉可分為全脂奶粉、低脂奶粉、脫脂奶粉以及各種調(diào)味奶粉與配方奶粉等。奶粉儲(chǔ)存期較長(zhǎng),食用方便。
奶油 
奶油也稱黃油,其中脂肪球膜在8攝氏度至14攝氏度之間被機(jī)械力攪拌破壞,形成脂肪團(tuán)粒,失去乳狀液結(jié)構(gòu),水溶性成分隨著酪乳放出,脂肪含量達(dá)80%至85%,主要以飽和脂肪酸為主,在室溫下呈固態(tài)。其營(yíng)養(yǎng)組成完全不同于其他奶制品,故不屬于營(yíng)養(yǎng)專家推薦的奶制品。   
奶酪 
奶酪又稱干酪,是在原料乳中加入適量的乳酸菌發(fā)酵劑或凝乳酶,使蛋白質(zhì)發(fā)生凝固,并加鹽、壓榨排除乳清之后的產(chǎn)品,制作1千克的奶酪大約需要10千克牛乳。奶酪含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,奶酪的蛋白質(zhì)脂肪鈣和維生素a、維生素b2是鮮奶的7倍至8倍。在奶酪生產(chǎn)中,大多數(shù)乳糖隨乳清排出,余下的也都通過發(fā)酵作用生成了乳酸,因此奶酪是乳糖不耐癥可選食的奶制品之一。   
酸奶 
酸奶是指在消毒的鮮奶中接納乳酸桿菌后,經(jīng)發(fā)酵培養(yǎng)而成的奶制品,易于人體消化吸收,除乳糖分解形成乳酸外,其他營(yíng)養(yǎng)成分基本沒有變化。酸奶更適宜于乳糖不耐接受者、老年人和兒童等食用。需要注意的是含乳飲料不是奶,購買時(shí)注意閱讀食品標(biāo)簽,認(rèn)清食品名稱。一般來說,牛奶和酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于乳飲料,含乳飲料優(yōu)于乳酸飲料和汽水。

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