山東濱州讀者吳先生薦方：打算冬季進補的人，進補前吃點山藥，更有利于補品的吸收。五谷雜糧加盟 香磨五谷代理 養肝明目組合。將適量山藥、大棗、米(粳米、糯米各一半)熬成粥服用，就是很好的選擇。成都中醫藥大學副研究員蒲昭和點評：山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。山藥營養豐富，其中最重要的營養成分是薯蕷皂苷，這類成分有助于人體合成各種激素，被譽為“激素之母”，對改善體質有一定的幫助作用。山藥中富含纖維素以及膽堿、黏液質等成分，能供給人體所需的大量黏液蛋白，對人體有特殊的保健作用。五谷雜糧加盟 香磨五谷代理養肝明目組合。這種黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生；同時它還能減少皮下脂肪堆積，避免出現肥胖；而且這種黏液多糖類物質與無機鹽相結合時，還可形成骨質，使軟骨富有一定的彈性，有助于預防老年骨折。 雖說偏方能治大病，但盲目用偏方也可能“致”大病。偏方效用因人而異，本版方劑務必在專業醫師指導下使用。
五谷雜糧加盟香磨五谷代理 養肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉
【功效】滋補肝腎，養血明目。飲酒、易疲勞、視力下降者更適合。黑米——長壽米，補血米，貢米
【養生功效】開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋陰補腎，滑澀補精。黑米的食用價值非常高，維生素（尤其是脂溶性維生素e）含量非常豐富；硒、鋅、鐵、銅等微量元素和氨基酸含量也高于普通大米；外部皮層中含有的花青素類色素具很強的抗衰老作用；色素中黃酮類活性物質是白米的5倍，對預防動脈硬化有很大作用。
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