楊氏太極拳教程與視頻
太極拳正在普及，健身者居多。但大都感覺學(xué)會容易學(xué)好難，這是因為太極拳是一種集健身與技擊為一體的內(nèi)家拳術(shù)。短期學(xué)會的只是它的外形，是皮毛；而要練太 極拳練的有“韻味”就是一件很復(fù)雜的事情了。要在此后的長期練拳中，不斷琢磨，逐漸覺悟，慢慢掌握其內(nèi)在的規(guī)律，就可以打出一套形神兼?zhèn)洹⒓冉∩碛址郎怼?人見人愛的太極拳來。
初學(xué)太極拳時，最終要的是找一位“明”師。這位明師不一定是“名”師，最起碼要有較高的武德，對拳理拳 法較為明白，不是說見一位練太極拳的都可以認老師。因為在武術(shù)界一向認為“武德高者武術(shù)好”，武德高尚的人才可以把學(xué)生引向正確的道路。明拳理拳法的人才 知道太極拳的規(guī)矩和方法。初學(xué)太極拳最重要的是要明白太極拳的規(guī)矩和守太極拳的規(guī)矩。不明太極拳規(guī)矩的人是不能做太極拳老師的。
《太極拳視頻教程》這套資料非常不錯。里面的內(nèi)容也非常適合初學(xué)者學(xué)太極拳。
初學(xué)者要按教程里老師的一招一式的動作和要領(lǐng)去認真練，每天不要多學(xué)。開始就學(xué)一式，要聽懂當(dāng)場練會了，明天接著學(xué)。《太極拳視頻教程》這套資料我看過，圖像很清晰。學(xué)員完全可以根據(jù)視頻里面的老師學(xué)。俗話說，“前三腳難踢”，別怕麻煩，學(xué)練到20天左右后，就學(xué)快了。到時候、步法、身法、手法、大體差不多。多練多問才能記得牢。
整個套路學(xué)完以后，還不是就會太極拳了，因為那只是外形（架子）。要跟著老師在一起多練，從中糾正架子的不對之處，不要自己單獨練拳，一旦形成錯誤定勢在改就不容易了，“學(xué)拳容易改拳難”就是這個意思。
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