河南流瑜伽培訓多少錢，有哪些學習小技巧
河南流瑜伽培訓多少錢，有哪些學習小技巧梵月瑜伽梵月堅信，未來的瑜伽市場需要的是的瑜伽老師，而我們正是為此而生！
流瑜伽培訓http://www.iysayoga.com
慶幸自己從眾多瑜伽館中，選擇了梵月瑜伽，有了一個好的開始。老師的專業(yè)度，課程的安排，都讓我對未來的瑜伽路滿懷信心。 這對于零基礎而且身體素質差的我，充滿了挑戰(zhàn)。第1天，一臉茫然的我，聽不懂陌生的引導詞，甚至不知道什么是“平板撐”，怎樣做體能運動包括各種體式，連站姿都是不標準的，這些都讓我意識到我要做的改變和付出比我想象要多得多，但這些都沒有動搖我想要學好瑜伽的初心。 通過一周的學習，我走路、站立，不在含胸駝背了，仿佛高了許多，整個人看起來都挺拔了。學習體式時，也能跟隨著老師的引導詞做出來，不用緊盯著老師來模仿動作。體能運動提升的不是很明顯，但已經(jīng)盡自己大努力了，我相信只要每天堅持練習下去，我的體能會越來越好的，不急于求成，不和他人攀比，每天都在進步。 還學習了瑜伽的熱身運動，看似簡單輕松地體式，想要掌握要領，做到位，都是不易的，我們已經(jīng)開始嘗試張口引導，還有很多不足之處，需要熟練每個體式，掌握體式的重點，知道該體式需要保護的位置，呼吸的運用，引導的優(yōu)美和流暢，讓大家想要跟隨著你去做，從你的引導中身體得到鍛煉和身心的放松。 本周才是瑜伽學習的一個開始，心中默念堅持不懈，不放初心，方得始終！
流瑜伽培訓
今天周六了，來到鄭州梵月瑜伽學瑜伽教練培訓已經(jīng)三周，這周我們迎接了新的學妹，我們搖生一變就成了學姐，想一想我們才來了兩周，第三周就已經(jīng)成了學姐，我們好像更加有了一股勁兒，就是我們要更努力，給學妹們做好榜樣。 周五早上我和班長去給學妹們帶早課，也奇怪，平時嘻嘻哈哈的我就突然變得正經(jīng)了許多，三周的時間說長不長，但是真的變化了好多，背挺得更直了，肚子好像小一點，走路時也更自信了。 今天下午我們已經(jīng)學了4個初級體式，坐姿和跪姿的都已經(jīng)學完了，然后珠珠老師抽了一下午的時間變換著各種方式提問我們，之后又給我們講了體式正位和精準體式，讓每個學生都做一個體式然后講解和糾正，我們都好驚訝一個體式怎么可以變換這么多種，可以針對認何程度不同的會員來變體，在保持鍛煉的部位不變和身體各個關節(jié)不受傷害的情況下，可以變換成好多種變體！也讓我們越來越來感覺到瑜伽的神秘，好深奧，對瑜伽越陷越深，同時也對外邊的一些速成瑜伽感到不可思議，僅僅45天或者兩個月的時間是如何培訓的？瑜伽是需要用一生去學習感悟！我也特別欣賞瑜伽路上“歷練無捷徑，修行無速成！”后給老師說一身namaste!感恩！么么噠！瑜伽路上“歷練無捷徑，修行無速成！
河南梵月瑜伽健身服務有限公司
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