加工定制否	品牌GE/通用電氣
型號IS200ISBBG2AAB	工作電壓220V
輸出頻率55kHz	產品認證CE

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廈門航拓電氣有限公司 
地址：廈門市湖里區華泰路5-11號海西工業設計中心 
銷售部戴先生：18006003561（微信同號） 固話：0592-5072089 qq：1794427603
放松的方法：國外有研究者把每一部分肌肉放松的訓練過程總結為如下5個步驟：集中注意--肌肉緊張--保持緊張--解除緊張--肌肉松弛。
這幾個步驟結合每部分肌肉的緊張--放松過程，治療者可按下述方法給來訪者以放松指示：
如手臂部的放松，治療者可以這樣發出批示：伸出你的右手，握緊拳，使勁兒握，就好像要握碎什么東西一樣，注意手臂緊張感覺（集中注意和肌肉緊張）……堅持一下，……再堅持一下（保持緊張）……好，放松……感到手臂很放松了……（解除緊張和肌肉松弛）。
又如軀干部位的放松，指示語亦可如下述：聳起你的雙肩，使肩部肌肉緊張，非常緊張，注意這種緊張的感覺……堅持一下，……再堅持一下，……好，放松……非常放松……
當各部分肌肉放松都做完之后，治療者還可繼續給出指示語：你感到很安靜、很放松……非常非常安靜、非常放松……全身都放松了……（然后等來訪者從1數到50--事先教好對方或由治療者掌握時間）……請睜開眼睛。
治療者在給出放松的指示語時，特別要注意利用自己的聲調語氣來創造出一個有利于來訪者放松的氣氛。從開始到！后，語速是逐漸變慢的，但也不能太慢，注意發出的指令要與來訪者的呼吸協調一致。每部分肌肉由緊張到放松的過程都要有一定的時間間隔，為對方更好地體驗緊張和放松留有適當的余地。
另外，學習后，來訪者可根據在治療中學習的放松方法回去自行練習（一般每日1--2次），亦可由治療者提供錄好的有指示語的磁帶，據此進行練習。
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