黑龍江垃圾桶((起來體育專家) ?
起來健身【誠招代理】哈爾濱起來健身器材有限公司電話：、0451-57867530? qq: 1185876287公司地址：哈爾濱市道外區(qū)南棵街63號(hào)02—53棟4單元203室 ,庫房地址哈爾濱市道外區(qū)哈東路277號(hào);是一家多年專業(yè)批發(fā)銷售室外健身器材.垃圾桶.休閑椅.花箱花盆，橡（塑）膠地墊.校園體育器材.幼兒園游樂設(shè)施的公司。產(chǎn)品廣泛應(yīng)用于社區(qū).學(xué)校.幼兒園.全民健身廣場(chǎng).公園.度假村.小區(qū)物業(yè).敬老院，醫(yī)院，新農(nóng)村建設(shè)等場(chǎng)所。所經(jīng)銷產(chǎn)品由中國專業(yè)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)，中國體育用品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格.中國游樂設(shè)備檢驗(yàn)中心檢驗(yàn)合格。企業(yè)均通過國際質(zhì)量檢驗(yàn)管理體系認(rèn)證；產(chǎn)品由中國人民保險(xiǎn)公司.中國平安財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)股份有限公司承保。本公司致力于質(zhì)量第一.客戶至上.誠信經(jīng)營的理念，完善售后服務(wù)，所售產(chǎn)品均質(zhì)保一年!
動(dòng)作4（瘦大腿內(nèi)側(cè)）：平坐于墊子或床上，手掌放于身后，自然支撐身體，雙腿慢慢抬起垂直于地面，然后將兩腿分開，向兩側(cè)伸展，最后回到垂直位置，重復(fù)做20次。該動(dòng)作有助于收緊大腿內(nèi)側(cè)脂肪。　　動(dòng)作5（瘦手臂）：平坐于墊子或床上，手掌放于身后用手臂力量將身體自然撐起，伸直手臂，臀部抬起，膝蓋彎曲，使身體和地面平行。堅(jiān)持3秒鐘左右慢慢將臀部放下回到原位。重復(fù)做15次。該動(dòng)作可以有效鍛煉手臂的肌肉。
　　動(dòng)作6（收腹、瘦大腿前側(cè)）：平坐于墊子或床上，手臂放于身后自然彎曲，將雙腿緊貼慢慢收起，盡量往胸前收緊。保持3秒鐘，然后打開，腳后跟離地，讓雙腿伸直靠近地面。重復(fù)做20次。該動(dòng)作幫助鍛煉腹部和大腿前側(cè)的肌肉。
（哈爾濱中閣信息發(fā)布：）
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