南京仙林小學(xué)生網(wǎng)球培訓(xùn) 寓教于樂 享受網(wǎng)球
網(wǎng)球是高大上的健康運動，入門有難度，想學(xué)都能會，學(xué)會了很上癮，愛網(wǎng)球等于愛自己！這個冬天經(jīng)過z壯勁體育網(wǎng)球俱樂部專業(yè)化培訓(xùn)，把先進(jìn)、科學(xué)、優(yōu)美的網(wǎng)球技術(shù)傳授給廣大網(wǎng)球愛好者。跟我們一起享受網(wǎng)球，打出你的自信！
其實，網(wǎng)球并不是上幾個短期培訓(xùn)班就能完全掌握的一項運動，之所以不好普及，就是因為自學(xué)難、上手難，所以，如果真的喜歡網(wǎng)球，最好跟著網(wǎng)球教練長期不停地學(xué)習(xí)訓(xùn)練，練成真正高雅、瀟灑、科學(xué)的網(wǎng)球技術(shù)。為了讓更多的孩子接觸并學(xué)習(xí)網(wǎng)球這項高雅運動，南京壯勁體育全面引進(jìn)網(wǎng)球運動先進(jìn)理念，結(jié)合了網(wǎng)球培訓(xùn)的實際情況，制定了特色少兒網(wǎng)球啟蒙培訓(xùn)興趣班，讓孩子們喜歡上網(wǎng)球運動，進(jìn)而讓網(wǎng)球給孩子們的一生帶來樂趣，給孩子們的升學(xué)帶來幫助！
南京壯勁體育提醒您選擇網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)需要考慮以下幾個方面：
一、教練是不是正規(guī)機(jī)構(gòu)的教練，有沒有從業(yè)資格證（教練證），教學(xué)是否正規(guī)。
二、網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是不是大規(guī)模正規(guī)機(jī)構(gòu)，服務(wù)是否全方位，機(jī)構(gòu)有沒有專屬球場，服務(wù)范圍要覆蓋全城，學(xué)網(wǎng)球不光是上課，學(xué)完后還要和人一起打，約球友和定場地都是大問題，購買網(wǎng)球器材是不是合理的推薦。
三、能不能通過網(wǎng)球機(jī)構(gòu)徹底融入到網(wǎng)球娛樂圈子，加入像南京壯勁體育這樣專業(yè)的的網(wǎng)球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是最佳選擇，基本是一站式解決問題，從學(xué)到玩到成為一生的愛好，網(wǎng)球是最佳伴侶。
很多人打完網(wǎng)球后，喜歡補(bǔ)充大魚大肉，感覺吃完肌肉能長勁兒。這里存在一個蛋白質(zhì)的補(bǔ)充誤區(qū)。實際上，運動后補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是必要的，但選擇蛋白質(zhì)的種類和數(shù)量卻大有講究。日常膳食中，肉類尤其是豬肉等含有大量飽和脂肪酸，長期攝入過多不僅會導(dǎo)致肥胖，而且危害心腦血管健康。因此，應(yīng)該選擇低脂、高蛋白的食品比如乳清蛋白、瘦牛肉等。蛋白質(zhì)攝入量以每公斤體重1克為宜，過多的攝入只會造成肝腎代謝負(fù)擔(dān)大，反而影響疲勞的恢復(fù)。網(wǎng)球運動后，還應(yīng)注意維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充。b族維生素與能量代謝有關(guān)，因此經(jīng)常進(jìn)行網(wǎng)球鍛煉的人應(yīng)該攝入富含b族維生素的食物，例如動物肝臟、蛋類、豆類等。
南京壯勁體育文化有限公司
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