石家莊舞蹈培訓班教你肚皮舞的旋轉注意事項
石家莊溫可馨國際肚皮舞· 瑜伽學院是北京溫可馨舞蹈家俱樂部在河北唯1一家品牌旗艦店，同時也是省會石家莊專業埃及肚皮舞瑜伽健身會所，以肚皮舞瑜伽專業培訓為主的培訓機構，擁有國內外大師資源，完善的教學體系，也是肚皮舞師資認證的專業考級機構。
很多不了解肚皮舞的人，總覺得一提肚皮舞自然就聯想到色情、曖昧等字眼。確實肚皮舞的舞者在舞蹈時，渾身散發出的性感、嫵媚是極,具誘惑力的。尤其肚皮舞的基本動作又是以胸、腹、臀的擺動組合的。她把女人與生俱來的性感潛質開發的透徹，我認識許多正在跳肚皮舞的朋友，在她們接受肚皮舞訓練之前，連她們自己都不知道自己也可以這么性感美麗，這正是肚皮舞在自然的舞動中賦予舞者的特殊氣質。時而激情、時而柔媚、時而性感、時而高雅。舞者的表情也會因不同的音樂節奏變的或歡樂、或酷炫、或調皮、或傲慢，完全是從心而發。即使是非專業的人，這只有肚皮舞可以做到。在眾多肚皮舞派別中，我最喜歡的是土耳其風格，沒有什么束縛，不像埃及肚皮舞那么矜持。
肚皮舞中有很多旋轉的動作，旋轉對于很多舞者來說都是比較困難的，不過，理論上的東西，總是抽象的，我們只有掌握正確的技巧和方法以后，再進行練xi，才會取得事半功倍的效果，我們一起來學xi一下，旋轉的動作要領。石家莊肚皮舞
1.旋轉時，步子不要大，步子大了會影響速度;
2.眼睛盯住前方的一個目標，留住頭讓身體先轉，頭部在身體基本上全部轉完后再瞬間轉頭部;
3.兩腿不能彎曲，而且是向上通過身體往上拉伸的;石家莊肚皮舞
4.椎骨一定要與地面垂直，決不能彎曲;
5.要用兩只腳掌旋轉，決不能用腳跟;石家莊肚皮舞
6.旋轉360度后，立刻把腳打開，重心保持在兩腳之間
旋轉動作存在問題最多的表現在以下幾點：
1、旋轉的時候，身體動作不協調，上下身脫節，沒有整體感。石家莊肚皮舞
2、旋轉的沒有節奏感，一旋轉就會脫離音樂的節奏，更別談與音樂情緒的配合了。
3、旋轉的時候，重心不穩，搖搖晃晃的，想摔倒。
4、旋轉的時候，迷失了方向，結束的時候，找不到舞伴的位置了。石家莊肚皮舞
5、轉的速度慢，跟不上音樂節奏。
在肚皮舞的發源地埃及，肚皮舞作為一種真正的大眾的舞蹈是絲毫不受年齡的限制的。肚皮舞就是大多數埃及人的一種生活方式，像空氣一樣已經深深地融入了人們的生活當中。人們從小就開始跳舞，在大街上，經常可以看到腰肢靈巧、舞步飛旋的埃及孩子，就是很小的孩子都能在大人的帶領下在音樂中懵懵懂懂地舞動肢體。
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