肚皮舞有這悠久的歷史同樣肚皮舞也有著獨(dú)屬于自己的美麗，當(dāng)下許多白領(lǐng)階層的小姑娘們?yōu)榱司徑夤ぷ魃钪械膲毫Χ紩?huì)選擇一些健身方式作為自己緩解壓力的方法，而瑜伽和肚皮舞憑借著自身所獨(dú)有的魅力成為了大多說(shuō)的首選，下面我們就來(lái)了解一下肚皮舞的經(jīng)典動(dòng)作月牙擺胯吧。???在分析動(dòng)作之前我們先來(lái)了解一下什么事月牙擺胯，月牙擺胯——是屬于鄭州肚皮舞臀部動(dòng)作中一個(gè)經(jīng)典實(shí)用的動(dòng)作，它會(huì)經(jīng)常和其他的動(dòng)作結(jié)合起來(lái)形成組合動(dòng)作，更能凸顯挖掘女性骨子里性感。??? 下面鄭州肚皮舞培訓(xùn)給大家詳解肚皮舞月牙擺胯的動(dòng)作分解：????基本站姿：保持雙腿微微屈膝并且站立，面朝右前方或左下方方向。????動(dòng)作分解：月牙擺跨的基本站姿與反駱駝一致，首先是向下點(diǎn)跨，在第二下的時(shí)候點(diǎn)跨同時(shí)將腿部抬離地面，注意腳尖繃直，踢出去的腿不要過(guò)于彎曲，兩次點(diǎn)跨的時(shí)候重力腿始終要保持彎曲，絕對(duì)不要出現(xiàn)上下抖動(dòng)，始終保持你的重心不變。????以上就是肚皮舞月牙擺胯的詳細(xì)動(dòng)作分解，只要練習(xí)者能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)并且長(zhǎng)期練習(xí)的話一定能夠領(lǐng)悟月牙擺胯的精髓所在，進(jìn)而做出完美的月牙擺胯動(dòng)作來(lái)。?????鄭州肚皮舞:
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