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7、楊桃
新鮮楊桃碳水化合物的含量豐富，餐飲蔬菜配送哪家好，所含脂肪、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人體有助消化、滋養(yǎng)、保健功能。其具有
下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、降低血脂、膽固醇、血糖、提高機(jī)體免疫力等功效。用于防治風(fēng)熱咳嗽、口渴煩躁、咽喉疼痛、口腔炎、
牙痛、肝病、小便不利、結(jié)石癥、壞血病、食毒酒毒等。
特別提醒：飯后吃楊桃，有助于消化。保存時(shí)不能放入冰箱冷藏，要放在通風(fēng)陰涼處。每天適用量為1個(gè)。
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據(jù)科學(xué)家的研究，除了水果以外，多吃蔬菜和豆類，特別是胡蘿卜，能預(yù)防癌癥。因?yàn)槭卟酥械木S生素a、胡蘿卜素，可以使剛開(kāi)始向癌細(xì)胞分化的細(xì)胞重新轉(zhuǎn)化為正常的細(xì)胞。
　　吃蔬菜有這么多好處，那么，每天需要吃多少蔬菜合適呢?一個(gè)身體健康、食量正常的人．每天有三百克土豆，四百克白菜、卷心菜、胡蘿卜、菠菜、韭菜、西紅柿或其它菜就夠了。冬季和早春蔬菜較少的時(shí)候，西安蔬菜配送價(jià)格，多吃些腌咸菜，酸漬菜，蔬菜配送，曬干菜和罐頭萊也是有益的。
　　要保持蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，西安蔬菜配送，還得注意烹調(diào)方法。蔬菜要先洗后切，最好用不銹的菜刀切，現(xiàn)炒現(xiàn)吃。
　　多吃點(diǎn)蔬菜吧！讓你的身體更加健康。
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