仙林網(wǎng)球訓(xùn)練班 了解冬訓(xùn)詳情歡迎點(diǎn)擊
歡迎來到z壯勁體育，我們明白您對于孩子運(yùn)動培養(yǎng)的選擇有很多，我們感謝您選擇我們，我們會盡我們所能讓您在我們學(xué)院有最好的體驗(yàn)。讓孩子在運(yùn)動中提升各項(xiàng)能力，開啟這個(gè)冬天的網(wǎng)球新篇章！
網(wǎng)球運(yùn)動能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑；少年兒童在愉悅中打網(wǎng)球；中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理?xiàng)l件，進(jìn)行適宜的運(yùn)動強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運(yùn)動的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運(yùn)動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運(yùn)動時(shí)間，達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。
網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實(shí)際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個(gè)人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨捌渌蚨绊懶睦頎顟B(tài)的正常發(fā)揮。
我們每天超負(fù)荷體能訓(xùn)練：速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、平衡高強(qiáng)度針對訓(xùn)練；我們每天基礎(chǔ)動作及步伐專業(yè)訓(xùn)練：網(wǎng)球技能訓(xùn)練，正手底線擊球動作、反手底線擊球動作、攔網(wǎng)、發(fā)球等動作針對性強(qiáng)化訓(xùn)練，正手底線擊球步伐、反手底線擊球步伐，攔網(wǎng)步伐的步伐針對訓(xùn)練；我們每天競賽中訓(xùn)練：網(wǎng)球球感比賽、模擬對抗賽、高強(qiáng)度淘汰賽、美國網(wǎng)球協(xié)會ptr兒童網(wǎng)球淘汰賽。我們每天團(tuán)隊(duì)趣味游戲：分組趣味賽、全體協(xié)作游戲等。學(xué)網(wǎng)球，就選壯勁體育不會錯(cuò)！
南京壯勁體育文化有限公司
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