惠州大亞灣團(tuán)操課程培訓(xùn)學(xué)院選擇哪家好
惠州大亞灣團(tuán)操課程培訓(xùn)學(xué)院選擇哪家好健身根據(jù)多家健身會(huì)所市場(chǎng)反饋，課程是否適用市場(chǎng)說了算，結(jié)合行業(yè)大咖，職業(yè)經(jīng)理人等獨(dú)立研發(fā)課程體系教學(xué)場(chǎng)地大，規(guī)模大。
健身教練培訓(xùn)主要是針對(duì)各種健身技能知識(shí)進(jìn)行培訓(xùn)的。主要包括兩大方面：1、理論；2、實(shí)踐
理論方面主要包括：運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、健康體適能、訓(xùn)練原則和訓(xùn)練計(jì)劃的制定，以及健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范。學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，才能明白人體與運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)的相到聯(lián)-系，以及運(yùn)動(dòng)量和發(fā)力點(diǎn)等知識(shí)。
健身實(shí)踐技能是健身教練培訓(xùn)的重中之重，簡單的包括：有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)、抗阻力訓(xùn)練、伸展練習(xí)等；還有專項(xiàng)性的訓(xùn)練，比如：功能性訓(xùn)練、hiit極速減脂訓(xùn)練、普拉提訓(xùn)練、孕產(chǎn)普拉提訓(xùn)練，還有運(yùn)動(dòng)康復(fù)等等。同時(shí)，對(duì)特殊人群的訓(xùn)練指引也是健身教練必須學(xué)習(xí)的，因?yàn)樵诠ぷ鳟?dāng)中可能會(huì)遇到各種情況，只有接受訓(xùn)練的時(shí)候全面了解了這些東西，才不致于手足無措。
教練注意事項(xiàng)
1. 在會(huì)員使用器械前，先仔細(xì)檢查安全性，檢查負(fù)荷是否適當(dāng)。及時(shí)勸告會(huì)員輕拿輕放，不要把重物隨手扔在地上。
2. 會(huì)員使用完器械后，要幫助他放回原位。
3. 不要在器械上休息，或在上面放雜物。
4. 會(huì)員使用完器械后，將器械上的汗?jié)n及時(shí)擦拭干凈并消毒。
5. 盡量不要打擾其他會(huì)員的訓(xùn)練次序，如果要輪流使用同一器械，最好在組間休息時(shí)提出請(qǐng)求。
6. 在訓(xùn)練高峰時(shí)間，要清楚的告訴會(huì)員使用有氧器械最長時(shí)間，特別是跑臺(tái)使用不要超過30分鐘，避免他人等候過久。
7. 訓(xùn)練時(shí)要注意會(huì)員之間距離，避免相互妨礙，經(jīng)過正在做運(yùn)動(dòng)的會(huì)員旁邊要保持安全距離。
8. 避免會(huì)員使用太大重量進(jìn)行練習(xí)，及時(shí)勸告不要做動(dòng)作時(shí)發(fā)出喊叫或低吼。
9. 避免自己和會(huì)員或者會(huì)員之間因相互競(jìng)爭(zhēng)而發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，及時(shí)勸阻和正確引導(dǎo)。
10. 在會(huì)員較少時(shí)，要關(guān)閉某些電器，節(jié)約電能。
11. 發(fā)現(xiàn)機(jī)器有雜聲和運(yùn)轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象，要迅速關(guān)機(jī)檢查，請(qǐng)專業(yè)維修人員來處理。
12. 與會(huì)員及會(huì)所全體員工保持密切良好的溝通頻率。
13. 注意會(huì)員的水杯，勸告放穩(wěn)，不要把水灑在器械上，或未喝完的誰隨手潑在地上，不許有未密封水、飲品的水杯進(jìn)入場(chǎng)地。
14. 對(duì)在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會(huì)員要禮貌提出勸止。
15. 發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時(shí)勸其先休息，避免酒后運(yùn)動(dòng)發(fā)生事故。
16. 講究文明，如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者，勸其到更衣室換上運(yùn)動(dòng)背心和短褲進(jìn)入訓(xùn)練區(qū)，以免影響其他會(huì)員練習(xí)。
17. 注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū)，一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。
《卓拓健身學(xué)院》成立于2014年，集健身教練培訓(xùn)、健身產(chǎn)品研發(fā)、健身服務(wù)及管理人才培訓(xùn)于一體，是一家具有國家職業(yè)資格認(rèn)證的健身教練培訓(xùn)基地。學(xué)校擁有先進(jìn)的硬件設(shè)施，強(qiáng)大的師資隊(duì)伍，系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，豐富的課程資源，并與實(shí)踐相結(jié)合擁有自己一整套獨(dú)特的培訓(xùn)體系！學(xué)校開設(shè)有全能私教課、團(tuán)操教練課、瑜伽教練課、舞蹈教練課、中高層管理培訓(xùn)等各類課程！卓拓健身學(xué)院一直秉承：誠-信辦學(xué)，品質(zhì)教學(xué)，科學(xué)管理，優(yōu)良服務(wù)的原則，全力打造健身行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌！
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1. 在會(huì)員使用器械前，先仔細(xì)檢查安全性，檢查負(fù)荷是否適當(dāng)。及時(shí)勸告會(huì)員輕拿輕放，不要把重物隨手扔在地上。
2. 會(huì)員使用完器械后，要幫助他放回原位。
3. 不要在器械上休息，或在上面放雜物。
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7. 訓(xùn)練時(shí)要注意會(huì)員之間距離，避免相互妨礙，經(jīng)過正在做運(yùn)動(dòng)的會(huì)員旁邊要保持安全距離。
8. 避免會(huì)員使用太大重量進(jìn)行練習(xí)，及時(shí)勸告不要做動(dòng)作時(shí)發(fā)出喊叫或低吼。
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