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惠州大亞灣團操課程培訓(xùn)學(xué)院選擇哪家好

惠州大亞灣團操課程培訓(xùn)學(xué)院選擇哪家好健身根據(jù)多家健身會所市場反饋,課程是否適用市場說了算,結(jié)合行業(yè)大咖,職業(yè)經(jīng)理人等獨立研發(fā)課程體系教學(xué)場地大,規(guī)模大。
健身教練培訓(xùn)主要是針對各種健身技能知識進行培訓(xùn)的。主要包括兩大方面:1、理論;2、實踐
理論方面主要包括:運動心理學(xué)、運動生理學(xué)、運動營養(yǎng)學(xué)、運動生物力學(xué)、運動解剖學(xué)、健康體適能、訓(xùn)練原則和訓(xùn)練計劃的制定,以及健身行業(yè)法律法規(guī)、健身教練職業(yè)道德規(guī)范。學(xué)習(xí)了這些知識之后,才能明白人體與運動之間的關(guān)系、運動與營養(yǎng)的相到聯(lián)-系,以及運動量和發(fā)力點等知識。
健身實踐技能是健身教練培訓(xùn)的重中之重,簡單的包括:有氧運動、無氧運動、抗阻力訓(xùn)練、伸展練習(xí)等;還有專項性的訓(xùn)練,比如:功能性訓(xùn)練、hiit極速減脂訓(xùn)練、普拉提訓(xùn)練、孕產(chǎn)普拉提訓(xùn)練,還有運動康復(fù)等等。同時,對特殊人群的訓(xùn)練指引也是健身教練必須學(xué)習(xí)的,因為在工作當中可能會遇到各種情況,只有接受訓(xùn)練的時候全面了解了這些東西,才不致于手足無措。
教練注意事項
1. 在會員使用器械前,先仔細檢查安全性,檢查負荷是否適當。及時勸告會員輕拿輕放,不要把重物隨手扔在地上。
2. 會員使用完器械后,要幫助他放回原位。
3. 不要在器械上休息,或在上面放雜物。
4. 會員使用完器械后,將器械上的汗?jié)n及時擦拭干凈并消毒。
5. 盡量不要打擾其他會員的訓(xùn)練次序,如果要輪流使用同一器械,最好在組間休息時提出請求。
6. 在訓(xùn)練高峰時間,要清楚的告訴會員使用有氧器械最長時間,特別是跑臺使用不要超過30分鐘,避免他人等候過久。
7. 訓(xùn)練時要注意會員之間距離,避免相互妨礙,經(jīng)過正在做運動的會員旁邊要保持安全距離。
8. 避免會員使用太大重量進行練習(xí),及時勸告不要做動作時發(fā)出喊叫或低吼。
9. 避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發(fā)生爭執(zhí),及時勸阻和正確引導(dǎo)。
10. 在會員較少時,要關(guān)閉某些電器,節(jié)約電能。
11. 發(fā)現(xiàn)機器有雜聲和運轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象,要迅速關(guān)機檢查,請專業(yè)維修人員來處理。
12. 與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。
13. 注意會員的水杯,勸告放穩(wěn),不要把水灑在器械上,或未喝完的誰隨手潑在地上,不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。
14. 對在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會員要禮貌提出勸止。
15. 發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時勸其先休息,避免酒后運動發(fā)生事故。
16. 講究文明,如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者,勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓(xùn)練區(qū),以免影響其他會員練習(xí)。
17. 注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū),一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。
《卓拓健身學(xué)院》成立于2014年,集健身教練培訓(xùn)、健身產(chǎn)品研發(fā)、健身服務(wù)及管理人才培訓(xùn)于一體,是一家具有國家職業(yè)資格認證的健身教練培訓(xùn)基地。學(xué)校擁有先進的硬件設(shè)施,強大的師資隊伍,系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容,豐富的課程資源,并與實踐相結(jié)合擁有自己一整套獨特的培訓(xùn)體系!學(xué)校開設(shè)有全能私教課、團操教練課、瑜伽教練課、舞蹈教練課、中高層管理培訓(xùn)等各類課程!卓拓健身學(xué)院一直秉承:誠-信辦學(xué),品質(zhì)教學(xué),科學(xué)管理,優(yōu)良服務(wù)的原則,全力打造健身行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)品牌!

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