鄭州學(xué)太極瑜伽哪里有學(xué)的，有年齡限制嗎梵月瑜伽 秉承“瑜伽教練培訓(xùn)無速成”的培訓(xùn)理念，追求的是在教練培訓(xùn)行業(yè)實(shí)現(xiàn)瑜伽愛好者的夢想.
學(xué)太極瑜伽http://www.iysayoga.com
慶幸自己從眾多瑜伽館中，選擇了梵月瑜伽，有了一個好的開始。老師的專業(yè)度，課程的安排，都讓我對未來的瑜伽路滿懷信心。 這對于零基礎(chǔ)而且身體素質(zhì)差的我，充滿了挑戰(zhàn)。第1天，一臉茫然的我，聽不懂陌生的引導(dǎo)詞，甚至不知道什么是“平板撐”，怎樣做體能運(yùn)動包括各種體式，連站姿都是不標(biāo)準(zhǔn)的，這些都讓我意識到我要做的改變和付出比我想象要多得多，但這些都沒有動搖我想要學(xué)好瑜伽的初心。 通過一周的學(xué)習(xí)，我走路、站立，不在含胸駝背了，仿佛高了許多，整個人看起來都挺拔了。學(xué)習(xí)體式時，也能跟隨著老師的引導(dǎo)詞做出來，不用緊盯著老師來模仿動作。體能運(yùn)動提升的不是很明顯，但已經(jīng)盡自己大努力了，我相信只要每天堅持練習(xí)下去，我的體能會越來越好的，不急于求成，不和他人攀比，每天都在進(jìn)步。 還學(xué)習(xí)了瑜伽的熱身運(yùn)動，看似簡單輕松地體式，想要掌握要領(lǐng)，做到位，都是不易的，我們已經(jīng)開始嘗試張口引導(dǎo)，還有很多不足之處，需要熟練每個體式，掌握體式的重點(diǎn)，知道該體式需要保護(hù)的位置，呼吸的運(yùn)用，引導(dǎo)的優(yōu)美和流暢，讓大家想要跟隨著你去做，從你的引導(dǎo)中身體得到鍛煉和身心的放松。 本周才是瑜伽學(xué)習(xí)的一個開始，心中默念堅持不懈，不放初心，方得始終！
學(xué)太極瑜伽
一想到要畢業(yè)，又有些傷感，幾個月的瑜伽學(xué)習(xí)時間，五月班充滿了愛，我們一起yoga，一起吃飯，一起愉悅，很開心?？粗恳粋€人的成長、蛻變，每一個畫面都很幸福，原來幸福很簡單，只要用心去感受身邊每一個人，去接納身邊的人和事，就會讓自己很快樂。瑜伽讓我學(xué)會了如何控制自己的情緒，不再像以前那么敏感，學(xué)會了坦然。接下來我們還有一段時間共同學(xué)習(xí)，我會更加珍惜在梵月的每一天，把沒有學(xué)扎實(shí)的通通搞定，感恩梵月每一位老師的細(xì)心指導(dǎo)，感恩瑜伽讓我學(xué)會了聆聽自己身體，學(xué)會了寬恕，學(xué)會了放下執(zhí)念。人因有了欲望、所求才變得痛苦。經(jīng)歷了人生的種種，現(xiàn)在在瑜伽中學(xué)會了釋然。

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河南梵月瑜伽健身服務(wù)有限公司
0371 65862258

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